AÅŸağıdaki yazıların bir kısmı üyelerimiz tarafından yazılmış bir kısmıda netten alıntı yapılmıştır.



***********************************************************

Merhabalar...

Gerçekten çok acı bir durum. Bunu ancak ve ancak yaÅŸayan bilir. Sizin için faydalı olur mu bilmiyorum ama, aynı lanet durumu yaÅŸamış birisi olarak sizinle tecrübelerimi paylaÅŸmak istiyorum. Öncelikle müslüman deÄŸilseniz altta yazacaklarım pek bir ÅŸey ifade etmeyecektir. Ä°slam dinine mensupsanız kısa bir süre sonra toparlayacaksınız. Nasıl mı, buyrun okumaya devam edin.

Çok sevdim bende ve aynen dediÄŸiniz gibi burun buruna çalışıyorduk bu kiÅŸiyle. 2 yıl kadar rüya gibi günler yaÅŸadık ve ardından 2 yıl kahır çektim. Birlikte olduÄŸumuzda beni dünyadan koparıyordu. Öylesine aşık oluyordum ve oldum. Ben aşık oldukça o soÄŸudu. Ben seviyorum dedikçe şımardı ve malum sonuç. Bir de baktım ki ben onun aÅŸkıyla geberirken o baÅŸka birisiyle bir aÅŸka yelken açmış. Bu kısımdan sonrası aynen tahmin ettiÄŸiniz gibi. Ä°ÅŸ yerinde gördükçe göÄŸsünüzden içeri hançer saplanmaları ve dünyanın en iÄŸrenç geceleri ve gündüzleri. Bu acıyı ancak yaÅŸayan bilir...

AÅŸk acısı konusunda öneriler ve tahmin edilen ÅŸeyler var. Hemen herkes bunları yapar. Aklıma gelenleri yazayım;

BaÅŸka birisini bulmak. Bu iÅŸe yaramaz, baÅŸka birisiyle yaÅŸayacağınız her ÅŸey size gerçek aÅŸkınızı anımsatır ve daha çok özlersiniz.

Kendine hobi bul. O sıkıntıların içinde hobi iÅŸe yarıyor evet ama konsantre olmak pek mümkün olmuyor. Olunsa bile hobiye ayrılan süre sonuna kadar iÅŸe yarıyor. Yaptığınız aktivite bittiÄŸi anda siz yine aynısınız. DeÄŸiÅŸen tek ÅŸey 1-2 saatlik kafa dağıtma.

Birilerine açıl, dertleÅŸ anlat ve rahatla. Bu en tehlikelisi. Bunu yapmaya baÅŸladığınızda rahatladığınızı düÅŸünüyorsunuz. Halbuki sadece konuÅŸmak sizi açıyor, ama karşıdaki zamanla sizden resmen bıkıyor. Dost kaybetmekten baÅŸka iÅŸe yaramıyor. Çevrenizdeki dostlarınız bir bir sizden kaçar ve uzaklaşırlar. Çünkü herkesin kendince derdi var.

AÅŸk müzikleriyle rahatlamak. Bunu yaptığınızda o esnada içinize minik bir rahatlık gelebilir ama bilinç altınıza soktuÄŸunuz acı acı sözler size rüya olarak geri döner ve sabah uyandığınızda kahrolursunuz.

Bunlar aklıma gelen ve iÅŸe yaramayan yöntemler. ÇoÄŸaltılabilecek kadar fazlaca ÅŸeytani ÅŸeyler mevcut. Ama kalsın almayalım...

Daha çok beni kurtaran noktaya sizi çekmek istiyorum. Ben ÅŸunu farkettim, beni Yaratan tek ve bir olan Allah var. Bana her an nefes veren, yediren içiren doyuran ve ayakta tutan Rabbim. Ben bu kısmı es geçip O'na ÅŸükretmek yerine O'nun yaratmış olduÄŸu bir kula tapar olmuÅŸum. Peygamber efendimiz ÅŸöyle buyuruyor; Neyi çok severseniz ilahınız odur. Bu ince ayrıntıyı farkettim ve tövbe etmeye baÅŸladım. Hayatımda yapmak zorunda olduÄŸum iÅŸler haricinde her ÅŸeyi bir kenara attım ve altta yazmış olduklarımı yaptım. Bu bahsedeceklerimden önce akla gelebilecek her ÅŸeyi denedim ve daha çok battım. 2 yılım zehir oldu.

• Ona ait ne varsa her ÅŸeyi çöpe attım.
• Onu görünce görmezden gelmeye çalıştım. Öyle ki aramızda 1 metre varken ne yüzüne ne de bulunduÄŸu yöne baktım. Bakışları korumak zordur, kendinizi buna zorlamalısınız. Bakmamalısınız. Yoksa her bakışınızda tesirinde kalırsınız.
• Konuyu bilen herkese bu iÅŸin bittiÄŸini ve bana onun hakkında bir ÅŸey sorulmamasını istedim. En yakın arkdaÅŸlarıma bile yasakladım ve o yok dedim.
• Tamamen dünyayı Yaratan, insanları ayakta tutan, iyininde kötününde Rabbi olan Yüce Allah'a sığınmaya çalıştım.
• Kur'an Meali okumaya baÅŸladım. Bir çok Ayette bulunan mesajlar bana günden güne tekrar yaÅŸama sevinci verdi. Tekrar dirildiÄŸime ÅŸahit oldum. Oldukça okudum, okudukça güneÅŸin rengi deÄŸiÅŸti.
• Nefis ve ÅŸeytan denen iki kafiri araÅŸtırdım, okudum öÄŸrendim ve tuzaklarına düÅŸmemeye çalıştım.
• Heran içime sancısı yayılan bu lanet aÅŸkın bir nefis ve ÅŸeytan oyunu olduÄŸunu öÄŸrendim. Bir Ayet her zor anımda beni 10 dk içinde toparladı ayaÄŸa kaldırdı. Her düÅŸüÅŸümde Yarabbi ÅŸeytanın ÅŸerrinden, nefsimin ÅŸerrinden ve gönlüme darlık veren bu iÅŸin ÅŸerrinden sana sığınırım dedim.
  A’RAF 7/200. Åžeytan seni dürtecek olursa Allah’a sığın, doÄŸrusu O iÅŸitir ve bilir.
• Kötü anlarımda annemle konuÅŸur gibi gözlerimi yumdum ve Yüce Allah a durumumu bildirdim. Yalvardım yakardım aÄŸladım. O her ÅŸeyi hakkıyla bilen Rabbimin beni tekrar hayata döndüreceÄŸine inandım ve daha çok yalvardım.
• Namazlarımı aksatmadan kılmaya ve tövbe etmeye devam ettim.

Bunları yapmak ilk etapta ağır gelebilir, ama yeryüzünde hiç bir ÅŸeyin Allah'ın Rahmeti'nin üzerinde olmadığı çok açık ve net bir gerçek ki bunları yaptıkça huzur bulursunuz. Bunlar benim içimdeki yangına su serpti. Uzun zamandır hayatta deÄŸilmiÅŸim gibi tekrar dirildiÄŸimi hissettim. O karanlık günlerime Yüce Allah'ın nuru ben O'na yaklaÅŸtıkça artıyordu. Bu, yaÅŸanılan o sahte aÅŸk gibi kahır ve endiÅŸe dolu bir ÅŸey deÄŸildi. Bu emin olunan bir hayat kaynağına sarılmanın ta kendisiydi.

Kim Allah'tan yüz çevirirse Allah'ta ondan yüz çevirir ve kim Allah'ı arzular O'na koÅŸarsa Allah'ı çok merhametli bulur. Allah'a samimiyetle iman edip emrine girdiÄŸinizde eskiden içinize huzur veren her ÅŸeyin tadının fazlasıyla yerine geldiÄŸini farkedeceksiniz. Unutmayın ki hayır ve ÅŸer Allah'tan gelir. Allah dilediÄŸini vezir dilediÄŸini rezil eder. Allah'a boyun eÄŸmeden ondan mutluluk dilenmez.

Bunları yapmak esasen boynumuzun borcudur ama nefis denen ÅŸey bize her zaman bunları zor, ağır ve gereksiz gösterir. Unutmayın ki bu hallere sizi düÅŸüren o kafir nefisti. Artık aldanmamaya ve uyanmaya çalışın. Maddeler halinde yazdığım ÅŸeyleri ısrarla ve sürekli olarak yapmaya çalışın. Samimiyet çok önemli. Allah bize ÅŸah damarımızdan daha yakın, bunu unutmamak gerek. Günler bu ÅŸekilde geçtikçe, Allah'a kulluk etme yönünde ilerledikçe Allah bütün karanlıklarınızı aydınlık edecek ve sizde buna gözünüzle kalbinizle ÅŸahit olacaksınız.

Bu anlattıklarımın akabinde aklınız şu sorular gelebilir. Aşık olmak haram mı! Birisini sevmek haram mı yada Allah'ı inkar etmek mi!

Hayır deÄŸil, aksine; Leylaya aşık olmayan Mevlaya aşık olamaz. Bu konunun temeli budur. Allah bütün her ÅŸeyi bir vesileye baÄŸlamıştır. Ben hayatımın bu kısmında yaÅŸadığım bu olayı bu vesileye baÄŸladım ve beni Mevlaya götürecek bir vesile olarak aldım ele. Artık leylayla iÅŸim kalmadığı için var gücümle, kaybetmemek üzere Mevlaya aÅŸka yöneldim.

Yorgun halimle ancak bu kadarını yazabildim.  :)

Allah'a emanet olun. Huzurlu günler diliyorum...

***********************************************************

AÅŸk acısı çeken arkadaÅŸların tek çaresi vardır yer yüzünde. Tecrübeyle sabittir. Tövbe etmek, her ÅŸeyden uzaklaşıp Yüce Yaratıcıya yakınlaÅŸmak. Nefsinizi tanıyın ve Allah'a sığının. En büyük günahlarınızda bile size nefes veren karnınızı doyuran Yüce Allah'a hamd yerine bir vefasıza gönül kaptırıp acı çekmekten, utanın ve tövbe edin. Sizi kahreden bir ölümlüyü taparcasına sevip, size hayat veren Allah'ı unutmuÅŸ olmaktan Yine Allah'a sığının ve tövbe edin. O'nu çok merhametli bulacaksınız. 3 yıllık 5 yıllık aÅŸk acısını 3-5 aylık samimi bir tövbe ve Allah'a gerçek bir kulluk siler atar. Yerine yepyeni bir hayat bağışlar.

Olmuyorsa zorlamayın. Bir ayette Yüce Allah" O dilemedikçe siz dileyemezsiniz" buyuruyor . Olmuyorsa olmasını istemiyordur. EÄŸer nasibiniz  yoksa ve elinizden geleni yaptıysanız Yüce Allah bunun olmasını istemiyordur. Ömrünüzü bu uÄŸurda verseniz yol alamazsınız -ki alamamışsınızdır da...

AÅŸk acısı çektiÄŸiniz süre boyunca milyonlarca kez sevdiÄŸiniz vefasızın adını andınız deÄŸil mi? Ä°smini duyunca kalbiniz yerinden çıktı deÄŸil mi? Size bir gün rızık verebildi mi yada nefes. Veremez. Ve nefes veren Yüce Allah'ı unutan ve bir ölümlüye tapan kulu Allah cezalandırır.

***********************************************************

AÅŸk acısı çekiyorsanız yada karşılıksız bir sevdaya düÅŸmüÅŸ iseniz kurtulmanız imkansız deÄŸildir. Sadece biraz çaba sarfetmeniz gerekir. Gercekten iÅŸe yarıyor uygulayın derim**

1. Kesinlikle içinizde geri dönermi dönmezmi ÅŸeklinde bir umut bırakmamanız, kararlarınızı ona bırakmamanız ve onun düÅŸüncesi ne olursa olsun kendi kararınızı uygulamanız gerekir.

2. Artık ondan vazgeçtikten sonra ona karşı hayranlık yada nefret duyguları beslememeniz gerekir. Özellikle de bir sebepten ayrıldığınız yada sizi reddeden birine karşı nefret besleyebilirsiniz; fakat nefretiniz onu unutmanızı zorlaÅŸtıracaktır.

3. Size onu hatırlatacak duygu yüklü ÅŸarkılardan kaçınmalısınız. Bu çok önemlidir. Bu ÅŸarkıları dinlemeye devam ederseniz bu yazıyı hiç okumayın daha iyi.
“Çoktan unuturdum seni çoktan
Ah bu ÅŸarkıların gözü kör olsun”

4. EÄŸer mümkünse ondan ve çevresinden uzaklaÅŸmanız yararınıza olacaktır.
EÄŸer uzaklaÅŸmak mümkün deÄŸilse, onunla konuÅŸmayacağım veya görmemezlikten geleceÄŸim diye kendinizi kasmanız bir iÅŸe yaramayacağı gibi, tam ters sonuçlar da alabilirsiniz. Onu görmekten ve onunla konuÅŸmaktan kaçınmak yerine ona herhangi biriymiÅŸ gibi davranmak en mantıklı davranış olacaktır.

5. Mümkünse ona olan sevginizi hiç dile getirmemeniz, özellikle üçüncü ÅŸahıslardan ve hatta kendinizden bile saklamanız yararınıza olur.

6. Kendinizi yeniden aşık olmak için zorlamayın. Bana göre en çok yapılan hata budur. Birini unutmak adına kendinize yapay bir aÅŸk elde edebilirsiniz ve durumunuzun daha da karmaşıklaÅŸmasına neden olabilir.

7. Son olarak “ben hiç bir zaman onu unutamayacağım” ÅŸeklinde sıradan insan düÅŸüncesine kendinizi kaptırmayın. Mutlaka unutacaksınızdır. Bir çok kiÅŸi unutamam sanmış ama unutmuÅŸtur.

“Bir rüyadır gelir geçer, her aÅŸk bir gün hayal olur
unutulmaz denen günler, unutulur unutulur...”

***********************************************************

Fırtınalı baÅŸlayan aÅŸklar kasırgayla sona erebilir. Onunla yaÅŸadığınız unutulmaz anlar sizin için bir kabusa dönüÅŸebilir. Bu durumda yaÅŸanan güzelliklerin ardından herÅŸeyin bittiÄŸine inanmak elbette ki çok zor. Fakat bu zor dönemi aÅŸmanın da yolları var. Yeter ki kendinizi iyi hissetmekten alıkoymayın. Unutmayın kendinizi harap ederek hiçbir yere varamazsınız.

Uzmanlar, bu zor dönemi en iyi ÅŸekilde atlatmanız için ÅŸunları öneriyor;

1- Sosyal yaÅŸamdan kopmayın. Bu dönemde yalnız kalmak isteyebilirsiniz, ancak yalnızlık, kendinizi iyi hissetmenizi saÄŸlamayacak, sizi daha çok yıpratacaktır.

2- Aileniz ve arkadaÅŸlarınızla daha çok zaman geçirin, belki de onları uzun zamandır ihmal ediyordunuz.

3- Onunla beraberken yapmak isteyip de yapamadığınız şeyleri yapın.

4- Size, onu hatırlatacak şeyleri ortadan kaldırın.

5- Ä°mkanınız varsa, kendinize yakın hissettiÄŸiniz biriyle küçük bir tatil yapın, kafanızı toplamanız için faydalı olur.

6- Küçük ÅŸeylerden zevk almaya çalışın, mutlu olmak sizin elinizde.

7- Güçlü olun ve onun sizi hak etmediÄŸini düÅŸünün.

8- Tüm bunların ardından, kendinizi asla yeniden aşık olmaya zorlamayın.

9- Sizi en mutlu eden ÅŸeyleri yeniden düÅŸünün, o olmadan önce neler yapardınız ÅŸöyle bir sayın.

10- Tüm bunlara raÄŸmen içinde bulunduÄŸunuz zor durumdan kendinizi bir türlü kurtaramıyorsanız, mutlaka bir psikologa baÅŸvurmalısınız.

- sevdiceÄŸi hatırlatan nesnelerin yok edilmesi yada göz önünden kaldırılması. (resim,fotoÄŸraf,hediye,v.b.)
- karşı taraftan nefret etmek. (sevgi en kolay nefrete dönüÅŸtüÄŸü içün)
- iki tarafın da birbirine ulaşma yollarını kesmek. (telefon no değiştirme,msn,v.b.)
- alkolden uzak durmak.
- çivi çiviyi söker diye düÅŸünüp çareyi baÅŸka kollarda aramamak.
- zamanın tedavi edici özelliÄŸine inanmak.
- sabır.

***********************************************************

Aşk Acısından Kurtulmanın Yolları

Tutkulu ve ateÅŸli bir aÅŸktan sonra yaÅŸanan ayrılık, âşıklara dayanılmaz acılar çektirir. Hissedilen acı, kurÅŸun yarasından, bıçak darbesinden daha gerçektir; kalbe, ruha ve bedene korkunç baskılar yapar. Ä°çine düÅŸülen boÅŸluk, kaybolmuÅŸluk hissi boÅŸ vermeyle, baÅŸkalarının teselli sözleriyle yok olmaz.

Nasıl ki, bedende meydana gelen hastalıkların ve yaraların iyileÅŸmesi, belli bir zamana ve çeÅŸitli tedavi yöntemlerine baÄŸlıysa, ayrılık acısından da kurtulmanın çaresi, zamana ve uyulması gereken bazı kurallara baÄŸlıdır.

Genellikle çeÅŸitli gazete, dergi ve kitaplarda ayrılan âşıklara ezbere yöntemler sunulur; “Artık yalnızsınız ve bu yalnızlığın tadını çıkarın, yeni arkadaÅŸlar edinin, yaÅŸamınıza yeni renkler katın, artık hayatınızı paylaÅŸacağınız ve kaprislerine katlanacağınız biri yok, bu duruma sevinmelisiniz, sevgilinizle beraberken ihmal ettiÄŸiniz arkadaÅŸlarınız bir telefon kadar size yakın, daha iyi bir sevgili bulursunuz, ÅŸöyle bir etrafınıza bakın daha ne çok sevgililer bulacaksınız...”

Bu tür öneriler, sıradan ve aÅŸksız bir beraberliÄŸi bitirenlere sunulabilir. Gerçek aÅŸkı yaÅŸayıp ayrılanlar için, bu sözler çok anlamsız ve saçma gelir; çünkü gerçek aÅŸktan sonra yaÅŸanan ayrılık insana öyle bir acı verir ki, insanı yaÅŸama baÄŸlayan duygular iflas noktasına gelir. Ruhun bedenle olan uyum dengesi bozulur.

Çivi çiviyi söker, diye bir atasözü vardır. ÇoÄŸu zaman ayrılanlara önerilir. DoÄŸru bir sözdür; ama zamanlamayı doÄŸru yapmak gerekir. Tutkulu bir aÅŸktan kısa bir süre sonra, yeni bir aÅŸk iliÅŸkisi eski aÅŸkı yok edemez, yani bu anlamda çivi çiviyi sökemez; çünkü yeni biten bir iliÅŸki tazedir, sıcaktır. Özellikle ayrılığın içinde terk edilme varsa, biten aÅŸkın soÄŸuması en az altı ay sürer. Bu sürede aÅŸkın soÄŸumasının da bazı önkoÅŸulları vardır, ÅŸayet bu önkoÅŸullar yerine gelmezse, süre daha da uzayabilir ve hiçbir çivi eski çiviyi sökemez. Ayrıca ayrılıktan sonra yeni bir iliÅŸkide sürekli eski iliÅŸkinin izleri aranır, yeni sevgiliden eski sevgilinin davranışları beklenir. Çok geçmeden beklentiler boÅŸa çıkar ve yeni aÅŸk hayal kırıklığı ile biter. Çivinin çiviyi sökebilmesi için, yani yeni bir aÅŸk iliÅŸkisinde baÅŸarılı olmak için, eski aÅŸkın soÄŸuması, en önemlisi kalpte ve zihinde bitmiÅŸ olması gerekir. KiÅŸinin yeni aÅŸka hazır olması için belli bir süreye gereksinim var. Bu süre ise, yaklaşık atlı ay ile bir yıl arasında deÄŸiÅŸmektedir. Acının bu sürede bitmesi, bazı kurallara uymayla doÄŸrudan baÄŸlantılıdır.

Ayrılıktan sonra yeniden bir araya gelme mümkün deÄŸilse, yani kavuÅŸma imkansız görünüyorsa, bu aÅŸka dair bütün umutlar tüketilmelidir, yani ayrılığın veya terk edilmenin varlığı kabullenilmelidir. Önceki aÅŸka dair bütün beklenti ve yeniden bir araya gelme planları yok edilmelidir. AÅŸk cehennemiden kurtulmanın ilk adımı, ayrılığın kabullenilmesidir.

Ayrılıktan sonra, kiÅŸi yaÅŸamının daha sonraki bölümünün de böyle korkunç bir biçimde devam edeceÄŸini düÅŸünerek, yaÅŸamını daha da çekilmez hale getirir. Hayata karşı umutsuz bir bakış açısı geliÅŸtirir. Bu acıdan kurtulmanın önemli bir adımı, günün birinde bu acıların biteceÄŸine ve tekrar eski mutlu günlere geri dönüleceÄŸine inanmaktır.

Eski sevgiliyle bütün baÄŸlantılar kesilmelidir. Terk eden taraf genellikle âşık deÄŸildir ve ayrılıktan sonra arkadaÅŸ kalabileceklerini söyler. Bir beraberliÄŸin ardından arkadaÅŸ kalmak, sıradan ve aÅŸksız beraberlik yaÅŸayanlar için geçerlidir. Bu nedenle âşık olan kiÅŸi, önceki sevgilisiyle arkadaÅŸ veya dost kalamaz, çünkü her an acı çekecektir ve böyle bir iliÅŸki aÅŸkın özyapısına aykırıdır. DüÅŸman olmak da doÄŸru deÄŸildir, ancak yapılabilecek en doÄŸru ÅŸey, birbirini tanımayan iki yabancı gibi davranmaktır. Eski sevgili telefonla bile aranmamalı, ÅŸayet eski sevili tarafından aranılırsa, bir daha aramaması için tepkide bulunulmalıdır.

Hayallerde kavuÅŸma senaryoları yazılmamalıdır. GeçmiÅŸ sevgiliye ve aÅŸka ait hayaller, genellikle güdüsel olarak kurulur. Özellikle kiÅŸi dalgınken hayallere dalar. Hayallerinde daima güçlü biri olur; sevgilisini, kendisini terk ettiÄŸine piÅŸman ettirir. Her defasında farklı senaryolar oluÅŸturulur. KiÅŸi dalgınlığından sıyrıldığı an hayali yarıdan kesmeli ve mümkün olduÄŸunca hayal kurmamak için yalnız kalmamalıdır. EÄŸleneceÄŸi ve hoÅŸ sohbetler edeceÄŸi arkadaÅŸlarıyla beraber olmalıdır. Spor yapabileceÄŸi, ata bineceÄŸi, yüzebileceÄŸi yerlere gitmelidir.

Gerek arkadaÅŸlarıyla, gerekse baÅŸka biriyle eski aÅŸkına dair konuÅŸmalar yapılmamalı; çünkü her konuÅŸmadan sonra ayrılık acısı yenilenir. EÄŸer birileri konuyu açmaya çalışırsa, konuyu kapatması için ricada bulunulmalıdır. Bu konuyla ilgili birileriyle konuÅŸulurken, o an kiÅŸide geçici bir rahatlık hissi oluÅŸur; ama sonrasında acılar daha da ÅŸiddetlenir.

Birçok âşık, ayrılıktan sonra yalnızlığa çekilerek, ayrılığa dair ÅŸarkılar dinler. Ayrılık ÅŸarkıları, o an yaÅŸadıklarını anlattığı için, kiÅŸi rahatladığını sanır; oysa yüreÄŸinde acıların kök salmasına yol açtığının farkında deÄŸil. Asla ayrılık ÅŸarkıları dinlenilmemeli, ayrılık ÅŸiirleri ve ayrılık öyküleri okunmamalıdır. Ayrılık, terk edilme, sevgili, aÅŸk vb. sözlerin söylendiÄŸi mekanlardan uzak durulmalıdır.

Eski aÅŸka ait bütün hatırlar, hediyeler, mektuplar, resimler ya iade edilmeli ya da yok edilmelidir. Åžayet ayrılıkta eski sevgilinin olumsuz bir etkisi olmamışsa (aile baskısı, hafıza kaybı, ölüm vb.), onun hatırasına saygısızlık olmaması için, ona ait her ÅŸey toplanıp saklanılmalı ve yıllarca açılmamalıdır.

Gözden ırak olan gönülden de ırak olur, diye çok anlamlı ve çok doÄŸru bir atasözü vardır. Gerçekten de eski sevgiliden ne kadar uzakta yaÅŸanırsa, o kadar çabuk unutulur. Aynı iÅŸ yerinde çalışılıyorsa, iÅŸ yeri deÄŸiÅŸtirilmeli, bu mümkün deÄŸilse iÅŸ yerinde birbirilerini göremeyecekleri bölümlerde çalışılmalıdır. Ä°mkan varsa mahaller deÄŸiÅŸtirilmeli, gerekirse baÅŸka bir ÅŸehre taşınmalıdır.

Yeni bir aÅŸka baÅŸlamadan önce en az altı ay sabırla beklenilmeli; daha doÄŸrusu eski sevgili, en az günün yarısında hatırlanmıyorsa ve hatırlandığında acı duyulmuyorsa bu aÅŸk bitmiÅŸtir. Artık yeni bir aÅŸk için arayış içine girilebilir. Bu aÅŸamadan sonra bulunan yeni aÅŸk, eski aÅŸka ait bütün kalıntıları, tortuları silip süpürecektir.

EÄŸer aÅŸk acısı, ağır bir depresyona dönüÅŸmüÅŸse, en kısa sürede profesyonel yardım alınmalıdır. Bu tür ağır durumlarda ilaç tedavisi gerekebilir, bunun için de psikiyatriste gidilmelidir.

Aşağıda aşk acısından kurtulmuş birinin yaptıklarına yer verilmiştir.

Bir yıllık bir beraberliÄŸi vardı. Ä°kisi de birbirimize âşıktı; ama aralarında devamlı sorunlar yaÅŸanıyordu. Emine çok inatçı ve bir o kadar da kaprisliydi. Çok sıradan sorunları bile büyütüyordu. Birkaç kez aÅŸklarının bitirmesi gerektiÄŸini söyleyerek, onu terk etti; ama aradan birkaç gün geçmeden kendisi geri dönüyordu ve her defasında onsuz yaÅŸayamayacağını söylüyordu. Aralarında büyük bir aÅŸk olmasına raÄŸmen bu beraberliÄŸi evliliÄŸe taşıyamazlardı; çünkü daha yolun başındayken her gün bir soru yaşıyorlardı.

Bir akÅŸamüstü hiçbir neden yokken, Emine ayrılmaları gerektiÄŸini söyledi ve ayrıldılar. Bir hafta sonra gece yarısı piÅŸmanlığını belirten bir mesaj gönderdi. SaÄŸlıklı bir karar vermek için o gece sabaha dek uyuyamadı genç ve nihai kararını verdi: “Bu aÅŸk bitti,” diye cevap gönderdi. O sabah telefon numarasını deÄŸiÅŸtirdi. Onunla aynı ortamda çalıştığı halde asla yüzüne bakmadı. Emine ile göz göze gelmemek için bakışlarımı sürekli yere doÄŸru çeviriyordu. Onu her sabah, bilindik giysileri içinde gördüÄŸünde yüreÄŸi heyecandan duracak gibi oluyordu; ama yine de başımı kaldırıp bakmıyordu. Onunla ilgili hiçbir umut beslemiyordu, aÅŸk yüreÄŸimi yakarak devam ettiÄŸi halde aklında bitirmiÅŸti. Ona ait bütün mektup ve fotoÄŸrafları yaktı. Ä°ÅŸ sonrası mümkün olduÄŸunca onunla karşılaÅŸmamaya çalışıyordu. Öyle ki, rüyalarına girdiÄŸi zaman bile yüzünü göremiyordu; çünkü onu aklımda öyle bitirmiÅŸti ki, bilinç altına (rüyalarına) bile sızamıyordu. Ä°ki ay sonra Emine inadına biriyle çıkmaya baÅŸladı, genç üzüntüden kahroldu; ama tavrını deÄŸiÅŸtirmedi. O yeni iliÅŸkisini en fazla iki üç ay sürdürebildi.

Aradan sekiz ay geçti, gencin yüreÄŸindeki aÅŸkı soÄŸudu ve kalbi yeni bir aÅŸka hazır hale geldi. Yeni bir aÅŸka baÅŸlarken önüne engeller koymaya baÅŸladı; yalvardı, yeni sevgilisini tehdit etti, iftiralar attı; ama yararı olmadı.
Eski sevgilisini gözden ırak tuttu, sabretti ve zamanı gelince de çiviyle çivi söktü.

Çetin ÖZBEY

***********************************************************

Aşk acısından nasıl kurtulursunuz

Hiç bitmeyecek sanılan tutkulu aÅŸklar da biter ama acısı kalır. Peki aÅŸk acısından nasıl kurtulursunuz?

Bazen hiç bitmeyecek sanılan tutkulu aÅŸklar da biter.. Bu geçici bir süreçtir, zamanla ve biraz da çabayla eski aÅŸk unutulur. Peki nasıl?

Hayata sarılın. Ä°liÅŸkinizin bitmesi dünyanın sonu deÄŸil. Eski aÅŸkınızda yaptığınız yanlışlardan, karşınızdakinin olumsuz yönlerinden dersler çıkarın. Bunlara dikkat ederek yeni bir iliÅŸkiye baÅŸlayın.

Bütün umutlarınızı aÅŸka baÄŸlamayın. Bir ayrılık yaÅŸadığınızdan bu yüzden unutmakta zorlanabilirsiniz.

Önce aÅŸkın günün birinde biteceÄŸini kabul edin. Bu olasılığı sindirmek üzüntünün travmaya dönüÅŸmesini engelleyecektir.

Ä°liÅŸkinize üzülmek yerine bu iliÅŸkinin ne öÄŸrettiÄŸini düÅŸünerek rahatlayın.

AÅŸkı yeniden yorumlayıp üreterek eski aÅŸkı önemsiz kılın.

Duruma gerçekçi yaklaşın ve güzel anılarınızı muhafaza ederek yeniden güzel bir aÅŸk yaÅŸanabileceÄŸi umudunu taşıyın.

Ayrılığın muhafazını iyi yapmalısınız. Bu deÄŸerlendirme doÄŸru yapılmadığı takdirde yaÅŸananlar takıntıya dönüÅŸebilir. Bu durumda bir uzmandan destek alabilirsiniz.

Kendinizi yenilemenin ve geçmiÅŸi unutup yüzünüzü geleceÄŸe dönmenin tam zamanı.

Bu yazıda kullanılan etiketler:
X aşktan kurtulmak X aşk acısıdan kurtulmak X ayrılıkta acısından kurtulmak X ayrılıktan sonra neler yapılmalı X biten aşktan sonra neler yapılmalı X ayrıldım ne yapmalıyım X ayrıldım psikolojim bozuldu neler yapmalıyım X ayrılık ve psikoliji toparlama X aşk sonrası neler yapılmalı X ayrılık ve aşk acısından nasıl kurtulurum