Mutlu Olmanın Faydaları Nelerdir?

tarih15.07.2013 15:04 — Sağlık,



Mutlu olmanın faydaları!

Bilimsel bir araştırmaya göre, iyi bir ruh halinde olan arkadaş ve akrabalar ile temas halinde olurken bizim de sevincimiz büyür. Mutlu olmak insana ruhsal açıdan büyük faydalar sağlamaktadır. Mutlu olunmadığı bir zaman insan bunu ruhun da dert edinecek ve ruhsal sorunların yanında bedensel sorunlarda oluşabilecektir. Bu yüzden mutluluğa ve gülmeyi hayatınız içerisinden hiç eksik etmemeye çalışın.

Kahkaha da mutluluğun temel kaynakları arasında yer almaktadır. Kahkaha da bulaşıcıdır. Ama bilim bunun aynı zamanda mutluluk gibi karmaşık ve çok kişisel duygu olduğunu da söylüyor. Bunu Harvard Üniversitesi'nde bir sosyolog Nicholas Christakis ve California Üniversitesinde psikolog James Fowler incelemiştir. 

İkili 5 binden fazla kişi üzerinde bir çalışma yapılarak kanıtlamışlar ki, hastaların memnuniyet derecesi grup halindeyken yüksek oluyor. Günlerini ve mutluluklarını arkadaşları ve yakınları ile paylaşan insanların daha mutlu olduklarını göstermişler. 

mutlu sağlıklı çocuk

 

Yirmi yıl içinde toplanan ve Aralık 2008’de British Medical Journal'da yayınlanan sonuçlar mutluluğun en sık bulaştığı insanın yakın arkadaş olduğunu göstermektedir. Ama onlarla doğrudan temas kurmak gerekiyor. Bir e-posta veya bir telefon konuşması coşku dolu memnunluk ve mutluluk hissini vermek için yeterli değildir.

Uzmanlara göre, bulaşma duygudaşlık ve ayna nöronların mekanizması bağlı olacaktır: duygusunu ifade eden bir kişiye baktığınızda, sizin de beyninizde o zaman o kişinin kafasında olan düşünceler oluyor.




Bir önceki konu başlığımıza göz atmak isterseniz tıklayınız : Sinirlendikten sonra nasıl sakinleşebiliriz?





Yorum Yazın