Close

Somut bilgiler artık Facebook'da

Sinirlenmek | Somut.NET

Toplam 1 kayıt bulundu...


Sinirlendikten sonra nasıl sakinleşebiliriz?

15.07.2013 — Sağlık,
2 Yorum

Sakinleşmek için yapılması gerekenler Bazen sakinliğimizi koruyamayarak sinirli ve stresli olabiliyoruz. Hayatın akışında bunlar doğal olan durumlardır. Ancak sakinleşemediğimiz zamanlar da etrafımızda ki insanları üzecek hareketlere girmek kolaylaşıyor. İşte sakinleşmek için yapılması gerekenler; -Sakinliğini kaybedip sinirlendiğiniz zaman sessiz ve sakin bir yere geçerek derin nefes alabilirsiniz. Vücudunuz rahatlayacaktır. Başınızı yavaş yavaş ovmakta faydalı olacaktır. Zihninizden sinirliliği çıkarıp pozitif düşünceler düşünmeye çalışın. -Sinirlendiğiniz zaman yapmanız gerekenler arasında soğuk su ile yüzü [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Sinirlenmek, Öfkelenmek, Sakinlemek,