Toplam 56 kayıt bulundu...


Mutlu Olmanın Faydaları Nelerdir?

15.07.2013 — Sağlık,
0 Yorum

Mutlu olmanın faydaları! Bilimsel bir araştırmaya göre, iyi bir ruh halinde olan arkadaş ve akrabalar ile temas halinde olurken bizim de sevincimiz büyür. Mutlu olmak insana ruhsal açıdan büyük faydalar sağlamaktadır. Mutlu olunmadığı bir zaman insan bunu ruhun da dert edinecek ve ruhsal sorunların yanında bedensel sorunlarda oluşabilecektir. Bu yüzden mutluluğa ve gülmeyi hayatınız içerisinden hiç eksik etmemeye çalışın. Kahkaha da mutluluğun temel kaynakları arasında yer almaktadır. Kahkaha da bulaşıcıdır. Ama bilim bunun aynı zamanda mutluluk gibi karmaşık ve çok kişisel duygu olduğunu da söylüyor. Bunu Harvard & [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Mutluluk, Mutlu olmak,

Sinirlendikten sonra nasıl sakinleşebiliriz?

15.07.2013 — Sağlık,
2 Yorum

Sakinleşmek için yapılması gerekenler Bazen sakinliğimizi koruyamayarak sinirli ve stresli olabiliyoruz. Hayatın akışında bunlar doğal olan durumlardır. Ancak sakinleşemediğimiz zamanlar da etrafımızda ki insanları üzecek hareketlere girmek kolaylaşıyor. İşte sakinleşmek için yapılması gerekenler; -Sakinliğini kaybedip sinirlendiğiniz zaman sessiz ve sakin bir yere geçerek derin nefes alabilirsiniz. Vücudunuz rahatlayacaktır. Başınızı yavaş yavaş ovmakta faydalı olacaktır. Zihninizden sinirliliği çıkarıp pozitif düşünceler düşünmeye çalışın. -Sinirlendiğiniz zaman yapmanız gerekenler arasında soğuk su ile yüzü [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Ramazanda Oruçluyken Mide Kazınmasından Kurtulun

10.07.2013 — Sağlık,
0 Yorum

Herkese hayırlı Ramazanlar... Ramazan demek açlık ve susuzluk demek. Ramazan demek açın ve susuzun halini hissedip anlamak demek. Elbette acıkmadan susamadan oruç tutulmaz. Fakat farklı bir noktaya değinmek istiyorum, bu sağlığınız ve sıhhatiniz için önemli bir ipucu. Oruçluyken sabah kalktığımızda yada kahvaltı saatimizde midemizde bir kazınma hissi, bir acı bir kavrulma hissi yaşayabiliriz. Bu her gün o saatte karnımızı doyurmuş olmamızdan ötürü bize bir uyarıdır ve yeme içme olmadığı içinde ziyadesiyle bir mide spazmıdır. Bunun önüne geçmek istiyorsanız sahurd [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Çileğin faydaları nelerdir

07.07.2013 — Sağlık,
0 Yorum

Çileğin faydaları nelerdir Çilek bir çok türü bulunan tatlı bir meyve türüdür. Pembe renkli ve güzel bir kokuya sahip olan çilek sağlık açısından oldukça yararlı etkileri vardır. İçinde bulundurduğu C, B, K vitaminleri sayesinde vücudun mineral ihtiyacını da karşılayan çilek, eşsiz tadı sayesinde her insanın seveceği meyvelerden birisidir. İşte çileğin sağlığa faydaları; Çileğin faydaları nelerdir? Vücuda kuvvet verir ve [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Dar kot pantolon vücuda zarar verir!

05.07.2013 — Sağlık,
0 Yorum

Dar kot pantolon vücuda zarar verir! Dar kıyafetler genellikle kadınların tercih ettiği kıyafetler arasında yer almaktadır. Moda ile her sene bazı dar kıyafetler eğilim olmakta ve bu sayede giyilimi artmaktadır. Ancak dar elbiseler insanların sağlığına ciddi zararlar verdiğini uzmanlar belirtmektedir. Dar elbiseler kan akışını yavaşlatır ve sinirlere etki ederek yıpranmaya sebebiyet verir. Bu türlü dar elbiseler vücuda oldukça olumsuz etkileri vardır ve sağlık riski taşır. Dar kot pantolon giyenlerin sinir sistemlerinde yıpranmaya neden olduğu gibi baldırlarda gerilmelere sebebiyet vermektedir. D [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Sağlıklı kalabilmek için bu yiyecekleri tüketin

05.07.2013 — Sağlık,
0 Yorum

Hasta değil sağlıklı olmak Sağlıklı kalmak için yapmanız gerekenler nelerdir? Sağlığın bozulmaması için ve hasta olmamak için yapılması gerekenler Vücudumuzun sağlıklı kalabilmesi için bakıma ihtiyacı vardır. Sadece iyi giyinmek yada süslenmek sizi güzel gösterebilir ama bu çok fazla sürmez. Sağlıklı beslenmeyen bir vücut günden güne kötü bir görünüme ve hastalıklara doğru yol alır. Kendinize bakın ve sağlıklı beslenin. [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Çalışan Kadınlar için Güzellik Sırları

04.07.2013 — Güzellik ve Bakım, Sağlık,
0 Yorum

İş kadınları için güzellik sırları Tüm gün masa başında oturuyorsun ve akşam kendinizi yorgun ve parçalanmış mı hissediyorsunuz? Bu durumu değişmenin ve kendi refahınızı artırmanın tam zamanıdır. Bunun için bazı küçük hileler yapmanın zamanı geldi. Tüm gününüzü oturak şekilde geçirseniz bile formda kalmak için bu 3 ipuçlarını izleyin. 1. Bol Su İçin su iyi gelir: vücudunuza enerji ve canlılık verir, cildinizi nemlendirir, kilo vermenizde yardımcı olur, cildinizi parlak yapar. İşte bu yüzden günde en az 1,5 litre su içmeli olduğumuzun nedeni budur. Su i&ccedi [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Mentollü Sigara Zararlı Mı? Nane Aromalı Sigaralar

04.07.2013 — Sağlık,
0 Yorum

Mentollü Sigara Öncelikle mentol maddesinden bahsedelim. Mentol nane tozu ve bazı kimyaların yağlarından elde edilir. Bir nevi kimyasaldır ve kullanımında ferahlık hissi verir. Sigara içindeki mentol aslında çok fazla tüketilmediği sürece diğer sigaralar gibidir. Mentollü sigaraların daha çok zarar verdiğini savunan bilim adamları tüketiminin ve bağımlılık oranın yüksek olması sebebiyle bunu vurgulamaktadırlar. Çünkü ferahlık hissi veren bu sigaralar daha çok içine çekme hissi uyandırır ve doğal olarak sigara bağımlısı kişi çok fazla mentolü, nikotini [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Uyuyamıyorum Ne Yapmalıyım?

03.07.2013 — Sağlık,
0 Yorum

Uykusuzluk İçin Tavsiyeler Uyumadan önce bir dilim tavuk, hindi veya bir muz yiyin. Bu yemekler triptofan içerir. Serotonin üretilmesini sağlayan bir amino asittir triptofan. Serotonin ise uyumanıza sebep olan bir beyin kimyasalıdır. Karbonhidratlar triptofanın beyne gitmesine yardımcı olur. Akşamları yatmadan önce bir bardak süt (sütün içinde triptofan vardır) için yanında da kurabiye yiyin. Ya da ılık sütün içine bir kaşık bal ekleyerek için. Gece geç saatlerde fazla yemek yemekten kaçının. Büyük miktarlarda yemeği sindirmek 3-4 saati bulabilir bu durum da uykusuzluk [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...

Uyku,

Boğazım Ağrıyor Nasıl Geçer?

02.07.2013 — Sağlık,
4 Yorum

Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Boğaz Ağrıları için Doğal Çözümler Boğazınız ağrıdığında doktora koşmak yerine, ağrıyla baş etmek için bu basit ama etkili doğal ev yöntemlerini deneyin. Ağrıyan bir boğaz yanabilir, kaşındırma hissi yaratabilir ve konuşmaya hatta yutmaya engel olan ağrılar ortaya çıkarabilir. Genelde sebebi bir virüs veya bakteri olmasına rağmen kimi zaman, sigara, kuru hava veya alerjik bir reaksiyondan da olabilir. Kendinizi daha iyi hissetmeniz için bu tavsiyeleri deneyin. Hızlı bir etki için tuzlu suyla gargarayı hiçbir şey geçemez. Tuz, antiseptik özelliğini taşır ve boğazdaki mukus tabakal [...] Yazının devamı için buraya tıklayın...