23.03.2015 02:23 @ekmeleddin arkadaslar uyuyamiyorum. hergun yatakta en az 3 saat donuyorum ne yapabilirim tvsiyelerinizi bekliyorum

23.03.2015 02:25 @Elif_34 butun gun kendini çok yor hic dermanin kalmasin kuzu gibi uyursun..sonraki gunlerde de erken uyumaya çalis duzenin oturur

23.03.2015 02:26 @Şehzade23 Kardeşim sıcak bitki çayları var araştır uykuya hangisi iyi geliyorsa aynı sorun ev arkadaşim da var nöroloji ya da psikiyatri ye gitti doktor 1 hafta kullanmasi için ilaç verdi normale döndü ... ilacın adını sabah yazarım Öğrenip

23.03.2015 06:16 @yanlızkurt kardesim en guzeli aç kuran-ı kerimi okumaya basla yasin suresini şeytan iki dakkaya kalmaz uyutur seni

23.03.2015 09:13 @printemps cik dışarı yürüyüş yap baya yorul.aman ben onla ugrasamam dersen .los isikta kitap oku yatarak ya da kuran .burde uykun hafif geldigni hissettigin an hemen yatağa yat o dk kactimi kaciyor meret

23.03.2015 11:13 @azra. papatya çayı iyi gelir dene istersen

23.03.2015 11:48 @melekk35 fazla düşünme.

23.03.2015 12:23 @Burcm papatya cayiyla lavantayi karistir kup gbi uyursun :))

23.03.2015 12:29 @msulu Genelde bir derdi olan insan uyku problemi çeker. Geceleri uyuyamamak gündüzleri ise hep uyumak isteği. Bir kitapta şöyle bir parça okudum
Meselâ: Gecelerde insanın gözüne bir hayal ilişir.
Ona ehemmiyet verdikçe şişer, ehemmiyet verilmezse kaybolur.
Hücum eden arılara
iliştikçe fazla tehacüm göstermeleri, lâkayd kaldıkça dağılmaları gibi...
Birde geç vakitlerde yemek yemek. Vücudun ihtiyacından fazla uyumak ve geç uyanmak. Benim kendimde gördüğüm uyku problemi genelikle bu sebeblerle oluyor ama gündüzde yorulmayınca da vücud uyku ihtiyacı hissetmiyor.

24.03.2015 00:09 @medoo bende uyumuyorum pek kendimce dertler uyumama isteği teknoloji uyumak istiyorsanız bi tabak yoğurt yiyin benim uykumu getiriyor:)

24.03.2015 00:18 @zeynep29 yoğurt, ıhlamur ve rezene çayı iyi geliyor diye biliyorum ben de. Kuran-i Kerim'i örnek veren arkadaş da haklı ayrıca :)

24.03.2015 01:34 @insomnia12 insomnia.... ayni problem bendede var maalesef pskiyatriye gitmeni tavsiye ederim ben ilac kullandim atarax passiflora... ppapatya cayi ve melisa cayida kullandim olmadi tavsiyem psikiyatriye gitmen..

24.03.2015 01:45 @ekmeleddin hepinizden allah razi. olsn arkadaslar cok tesekkur edrm