21.04.2013 19:40 @kamu yonetimi Acil kilo vermem gerekli:(

21.04.2013 23:07 @azra. bol su icmelisin ogunlerini kucultmen gerek bu sekilde verebilirsin

22.04.2013 00:29 @kumsalprensi bol bol meyve ye.özellikle elma.

29.04.2013 23:56 @ilkinsan hayatımızdan sporu eksik etmeyerek metabolizma hızlanır vede kilo vermeye yardımcı olur

30.04.2013 02:13 @Damla yuruyus ve kosu.bol su icmek.

04.05.2013 03:21 @onurr bence yat uyu bak keyfine kaderde uarsa olur zaten:-)

04.05.2013 03:22 @onurr biraz tebessum ettirmekti yanliş anlasilmasin arkadaslar

14.05.2013 00:37 @syd.gkhn sabahları sıcak su içmeni tavsiye ederim işe yarıyor çünkü :-)

16.04.2014 04:18 @Arzu07 Kilo verdin mi merak ettim epey olmuş ama. Önce özel bir hastanede tam teşekküllü bir kan tahlili yaptırmalısın. Bakalım kilo almanın nedeni bir hastalık olabilir mi? örnegin hipotiroidi olanlarda ( çogunlukla bayanlarda görülür) metabolizma yavaslar ne su ne spor fayda eder. Eger tahlilde önemli bir durum çıkmazsa diyetisyen kontrolünde olsa daha iyi olur kilo verilebilir..3 tanesini söyleyim : az uyu,hamur işi ve tatlilardan uzak dur ;-)

13.10.2014 12:58 @mustafa450 kaslarını gelistirirsen yaglarin erir