Kalp krizi
Yorucu bir iş çıkışı arabanıza binip evinize doğru gidiyorsunuz. Çok yorgunsunuz ve günün tüm gerginliği üzerinizde.

Aniden göğsünüzden, kolunuza ve çenenize doğru hızla yayılan korkunç bir ağrı hissediyorsunuz.

En yakın hastaneye belki de 5-10 dk.lık mesafedesiniz ama hastaneye ulaşmayı başarıp başaramayacağınızdan emin değilsiniz.

Ne Yapmalısınız? Yalnız başınızayken kalp krizi geçirirseniz nasıl hayatta kalırsınız?

Pek çok insan kalp krizi geçirdiği sırada tek başına oluyor; etrafta yardım edecek kimse bulunmuyor. Kalp atışları düzensizleşen ve kendisini bayılacakmış gibi hisseden birinin
Bilincini yitirmeden önce yalnızca 10 saniye kadar zamanı vardır.

Bu durumda ne yapmanız gerekir?

Paniğe kapılmadan
Üst üste kuvvetlice öksürmeye başlayın.
Arabanızı sağa çekin motoru durdurun
Dörtlüleri yakın
Arabanın arkasına geçip sırt üstü yere yatın ayaklarınızı arabanızın bagajına doğru yukarı kaldırın ve
Öksürmeye başlayın
Öksürmeden önce her seferinde derin bir nefes alın; öksürükleriniz güçlü olsun,
Derinden gelsin ve uzun sürsün,
Tıpkı göğsünüzde birikmiş balgamı atmaya çalışır gibi öksürün.
Her iki saniyede bir derin nefes alıp öksürün ve bunu ya yardım gelene dek ya da kalp atışlarınız tekrar normale dönene dek sürekli yapın.
Sakın arabanızın içinde oturmayın
Bu esnada sizi gören insanlar yardım edeceklerdir

Derin nefes almak ciğerleri oksijenle doldurur.
Öksürmek kalbe tazyik yapar ve kan dolaşımını rahatlatır.
Kalbe uygulanan bu tazyik, kalbin normal ritmine dönmesini kolaylaştırır.
Bütün bunlar size, bilincinizi kaybetmeden önce hastaneye yetişecek zamanı tanır.
Ayaklarınız yukarı doğru kaldırılmış olduğundan vücudunuzdaki bütün kan kalbe basınç yapacaktır.
Bu pozisyonda yatmak kalbin normal çalışmaya düzenine geçmesine yardımcı olur

Bu konuda mümkün olduğunca çok kişiyi bilgilendirin.
Bu bilgi sayısız insanın hayatını kurtarabilir!
Asla, 'benim başıma gelmez!' diye düşünmeyin.
Hayat tarzımızın epeyce değiştiği şu son yıllarda artık her yaşta insan kalp krizi geçirebiliyor.