Basur (Hemoroid) Olmamak İçin Neler Yapmalıyız

Basur (Hemoroid) Olmamak İçin Neler Yapmalıyız

Basur (Hemoroid) hastalığından Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?

Hemoroid her 3 kişiden birinde rastlanan yaygın bir hastalıktır. Kimi hastalar hemoroid olduğunu hissetmeyecek kadar hafif geçirirken kimileri ameliyat olma noktasına gelir. Hemoroid (Basur, Mayasıl) ağrılı, sancılı, kanamalı önemli bir rahatsızlıktır.

Anüs etrafındaki damarlar basınç altında gerilmeye süzülmeye eğilimlidir. Gerilen veya sarkan damarlar şişer kan pıhtılaşması oluşur ve hemoroid hastalığı ortaya çıkar.

Bu hastalıktan korunmak için alttaki durumlardan uzak durmalısınız.

Hemoroid (Basur) Olmamak İçin Neler Yapılır?

1. Kabızlık

Kabızlık sorununuz varsa acilen bir çözüm bulmalısınız. Sıvı tüketimi, yemeklerden önce (aç karına) 1-2 yemek kaşığı zeytin yağı kullanabilirsiniz. Ayrıca bknz;
- Kabızlıktan Kurtulmak İçin Ne Yapmalı?
- Kabızlıktan Acilen Kurtulmak İçin Ne Yapılır?

2. İshal

İshal olmamaya çalışın. Tıpkı kabızlık gibi sürekli yaşanan ishal olma durumu da hemoroid hastalığına sebebiyet verir. Çünkü sert dışkının damarları aşağı doğru itmesi gibi ishal durumunda da aynı şey söz konusudur.

Düşük lifli diyet. Hemoroid hastlarının beslenme alışkanlarını acilen gözden geçirmeleri gerekir. Lifli gıdalar kesinlikle diyetlerinde bulunmalıdır.

3. Obezite

Kilo verin. Obezite hemoroid olmayı tetikler.

4. Tuvalet Alışkanlığı

Tuvalette uzun süre oturmak, bu bölgedeki damarlara basıncı artırır.

5. Hamilelik

Hamilelik. Hamlilek hemoroid olmayı kolaylaştırır. Bu süreçte kabız olmamaya ve beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeye çalışın.

6.  Düşük Sıvı Tüketimi

Vücudu susuz bırakmak, kabıza kabız olmak da Hemoroid (basur) hastalığına sebep olur. Günde 6-8 bardak su içmek bağırsak hareketlerini artırır.

7. Lifli Gıdalar Tüketmemek

Yüksek lifli gıdaları tercih etmesi gereken Hemoroid hastaları bu diyetleri öğünlerinden çıkardıklarında Hemoroid hastalığını daha çok tetiklemiş olurlar.

8. Anal ilişki

İnsan doğasına aykırı olan bu cinsel ilişki türü son derece sağlıksızdır. Bu ilişki türü ilerleyen yaşlarda hemoroidden daha kötü sonuçlar doğuracak fonksiyon bozukluklarına da sebep olabilmektedir (gaz kaçırma ve farkında olmadan dışkı kaçırma)

9. Zorlama

Dışkıyı çıkarmak için ıkınmak, nefes tutmak veya esneme hareketleri alt rektum damarlarında daha fazla basınç oluşturur. Bu bölgedeki basın hemoroid basur sebebidir.

10. Tuvalete Gitmeyi Geciktirmek

Tuvalete gitme dürtüsünü bastırmak veya ertelemek, dışkının gittikçe sıkışıp sertleşmesine ve gaz olarak atılmasına sebep olur. Kuru dışkının atılması hemoroid sebebidir.

11. Gaz Problemlerini Gidermemek

Gaz yapan gıdaları tespit edip diyetinizden çıkarmanız gerekir. Gaz hemoroid hastalarının iyileşmesini geciktirir. Gaz tutmak yada aşırı derece de gaz çıkarmaya maruz kalmak hemoroid memelerini gittikçe şişirir.

12. Hareketsizlik ve Ayakta Çok Durmak

Hareketsiz kalmak, sürekli oturmak yada sürekli ayakta durmak damarlardaki basıncı artırır. Egzersiz yapmak hem kilo vermeye hemde damarların rahatlamasını sağlar.

13. Yaşlılık

Maalesef insan doğası yaşlandıkça kaçınılmaz durumlarla karşılaşabilmektedir. Yaşlanma rektum ve anüs damarlarını destekleyen kasların ve dokuların zayıflaması demektir. Bu sebeple de hemoroid olma olasılığı artmaktadır.

 

Hemoroid Nelere Sebep Olur (Komplikasyonlar)

Anemi, hemoroid (basur) kansızılık yapar.

Kırmızı kan hücresi üretiminde azalma ve sık enfeksiyona yakalanma.

Beyaz kan hüresi üretiminde azalma.

Dış hemoroit, (boğulmuş damar) hastalığı aşırı ağrılara sebep olur.

Dışkı yapmada zorluklar.

Tuvalete gitme isteğinde azalma.

 

Ayrıca bknz;

Hemoroid - Basur Nedir?

Dış Hemoroid (Basur) Ağrısı Nasıl Geçer - Evde Tedavi

 

>Kaynak: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268



İlk yorumu siz yazın !..

  • Yorumunuz en az 30 karakter olmalıdır. (0)
Sitede Ara
  • Saç dökülmesinin nedenleri ve Ahmet Maranki Karışımı
    Saçlarım da dökülme var açılmalar da olmaya başladı doktora gittim testler yaptırdım ama hiçbir sorun ç...
  • CS 1.5 ve CS 1.6 İçin Sağlam Bir CFG (cengaver.cfg)
    güzel bir cfg tavsiye ediyorum...
  • Soyut Kavramlara Örnekler
    Abi somut yazsaydın da yine olmazdı. ...
  • Evcil Kuş Hastalıkları ve Tedavi Yöntemleri
    Merhaba, geçmiş olsun bu durumda kendi başınıza tedavi uygulamanız zor olsa da kırık çıkık için tıklayı...
  • Finansal Yönetim Ders Notları | 1-7
    gerçekten emeğinize sağlık çok güzel bir anlatım olmuş....
  • Yazımı Karıştırılan Sözcükler | TDK Yazım Kılavuzu | Doğru Kelime Klavuzu
    Atölye Fransızca'dan dilimize geçmiş bir isimdir. Fransızca atelier olarak yazılır. Evet atelye ...
  • Online Cetvel Sitesi
    Bu ayarları yaptıktan sonra elimdeki cetvelle test ettim gerçekten doğru gösteriyor. Ekrana tuttuğum ce...